鏡に映る自分と向き合う極真空手の基本稽古

本日も早朝ごみ拾いとトレーニングを実施しました。

昨日ご紹介したルート①の稽古場である御殿山トラストシティ。その中でも私が愛用し
ている場所が、歩いて行ける最上階のスペースです。

添付写真の大きなガラスは、まるで鏡のように自分の姿を映し出してくれます。

ここで私は、極真空手の基本稽古を繰り返し行っています。

空手の世界では、「基本を制する者が技を制する」と言われます。

どれほど高度な技も、どれほど強い精神力も、すべては基本の積み重ねの上に成り立っ
ています。

そのため私は、最低でも2日に1回は、この場所で自分の姿をガラスに映しながら動作を
確認しています。

私が毎日確認している極真空手の基本稽古
■立ち方
左右三戦立ち
騎馬立ち
■突き
正拳中段突き
正拳上段突き
正拳下突き
逆突き
追い突き
■受け
上段受け
内受け
外受け
下段払い
■打ち
手刀打ち
肘打ち
裏拳打ち
■蹴り
前蹴り
金的蹴り
横蹴り
回し蹴り
後ろ蹴り

そして突き・受け・蹴りを組み合わせた移動稽古

一つひとつの技は決して派手ではありません。

しかし、ガラスに映る自分の姿を見ると、

「腰が落ちていない」

「肩に力が入っている」

「拳の軌道がぶれている」

「蹴りの高さが安定していない」

など、多くの課題が見えてきます。

人は他人のことはよく見えますが、自分自身のことは意外と見えていません。

だからこそ、鏡に映る自分を客観的に見つめる時間が大切なのだと思います。



ごみ拾いも、空手も、会社経営も、本質は同じだと思います。

特別なことを一度だけ行うのではなく、当たり前のことを毎日積み重ねること。

そして定期的に自分自身を振り返り、修正し続けること。

このガラスに映る自分は、技術だけでなく、今の心の状態まで映し出してくれているよ
うに感じます。

今日もご先祖様への感謝、神様への感謝、そして生かされていることへの感謝を忘れず
、一歩一歩前進してまいります。

押忍