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2021/02/07

天風式クンバハカ法

腹が立つこと、心配なこと、恐ろしいこと、何かにつけて感情、感覚の刺激衝動を心に感じたら、すぐ肛門を締めちまう。そして、おなかに力を込めると同時に、肩を落としちまうんだ。

 

この三か所がそうした状態にされたときに初めて感情や感覚の刺激衝動が、心には感じても神経系統に影響を与えないという、いわゆる影響を減ずる効果がある。

なるほどですねー。

やってみると、なかなか難しいものです。

これも「練習は不可能を可能にす」という元慶應義塾塾長の小泉信三先生の言葉に従ってマスターしたいと思います!

 

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