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2020/12/06

心に与える瞬間活法

消極的観念という心のよごれを「安定打座法」により取り去ると、輝く根本心が発現してくる。これは強い強い積極的なものであるから、心の力が強まるのは当然である。

 

この方法の特徴はどんな忙しい時でも、また、仕事をしながらでも、話をしながらでも、容易に乱れた精神の状態を収束させることができるので「心に与える瞬間活法」という方法なのである。

なるほどですねー!

是非、この「安定打座法」を習得したいと思います。

ユーチューブで調べてみると、1.まず楽な姿勢で座ってください。2.次に目を閉じてブザーの音声を聞いてください。3.音声が途切れたら次の音声が鳴るまで静かな余韻を保ってください。4.それでは始めます。と注意書きが出てきてブザーが鳴り始めました。

最初は約10秒ブザーが鳴り、鳴りやんでから10秒簡無音の後、またブザーが鳴り始めるということを繰り返しています。

たまに5,6秒間のブザーがあったり、また15秒間あったりします。

全部で約5分間実施しましたが、とても神秘的な感じがしました。

明日から、早朝の瞑想時にこれを取り入れてみたいと思います。

 

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